Suco verde Detox de couve e maçã
- 2 maçãs
- 2 folhas de couve
- 1/2 limão (suco)
- 1/2 pepino
- 1/2 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de mel
- 1/4 colher (chá) de gengibre ralado
- 1/4 xícara (chá) de hortelã
- Lave bem as maçãs, a couve, o limão, o pepino e a hortelã.
- Corte as maçãs em pedaços e coloque-as no liquidificador.
- Adicione a couve, o suco de limão, o pepino, a água, o mel, o gengibre e a hortelã.
- Bata tudo até obter uma consistência homogênea.
- Sirva o suco verde Detox de couve e maçã fresco.
Receita de Suco verde Detox de couve e maçã
O suco verde Detox de couve e maçã é essencial para a saúde geral, pois é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes que auxiliam no funcionamento do sistema imunológico, na prevenção de doenças e no bem-estar geral.
Além disso, é uma boa fonte de fibra alimentar e possui propriedades anti-inflamatórias. O suco verde detox de couve e maçã é também uma ótima opção para quem busca uma dieta balanceada e saudável.
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Benefícios do couve para a saúde:
– Rico em vitamina K, que auxilia na coagulação do sangue.
– Rico em vitamina C, que desempenha um papel importante na saúde do sistema imunológico.
– Fonte de minerais, como cálcio, ferro, magnésio e potássio.
– Rica em antioxidantes, que protegem o organismo dos efeitos nocivos dos radicais livres.
– Possui propriedades anti-inflamatórias.
– Fonte de fibra alimentar, que auxilia no funcionamento intestinal.
