Suco Detox de beterraba e laranja
- 2 beterrabas médias
- 2 laranjas
- 1/2 limão
- 1/2 maçã
- 1/2 xícara (chá) de água
- Lave bem as beterrabas, laranjas, limão e maçã, e descasque-os.
- Corte os ingredientes em pedaços.
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e adicione a água.
- Bata tudo por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.
- Coe a mistura e sirva. Se desejar, adicione gelo.
Receita de Suco Detox de beterraba e laranja
O suco detox de beterraba e laranja é uma ótima opção para quem deseja desintoxicar o organismo.
O suco possui diversos nutrientes e antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do corpo, melhorar a digestão, reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, além de ajudar na perda de peso.
Além disso, o suco é uma ótima fonte de energia, pois é rico em vitaminas e minerais, que ajudam a melhorar o desempenho físico e mental.
Veja Também: Suco Detox de maçã, pepino e couve
Benefícios da beterraba para a saúde:
A beterraba possui diversos benefícios para a saúde, pois é rica em diversos nutrientes. Ela é fonte de ferro, vitamina C, fibra, potássio, fósforo, magnésio e ácido fólico.
Além disso, é uma ótima fonte de betalaínas, que são pigmentos vegetais que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anticancerígenas.
Os nutrientes presentes na beterraba podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, pois ajudam a controlar os níveis de colesterol e pressão arterial.
Ela também é útil para melhorar a digestão, aumentar a resistência muscular e melhorar a saúde mental. Além disso, a beterraba tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
