Receita de Suco Detox com Espinafre e Manga



2 Porções
Tempo: 20 min
Ingredientes:
  • Açúcar ou adoçante a gosto
  • 300ml de suco de laranja
  • 2 tomates verdes sem sementes
  • 100ml de suco de limão
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 maço de folhas de espinafre sem os talos
  • 1 pepino com casca
  • Gelo a gosto
  • 1 manga

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Modo de Preparo:
  • Primeiramente, em um liquidificador, coloque todos os ingredientes necessários para preparar esse suco detox revigorante.
  • Acrescente o espinafre fresco, que é rico em nutrientes, juntamente com o suco de laranja e limão, que trazem uma dose refrescante de vitamina C.
  • Em seguida, adicione os tomates, conhecidos por sua suculência e sabor, e o pepino, que proporciona um toque de frescor ao suco.
  • Não se esqueça de incluir a manga, uma fruta doce e tropical, que adiciona um sabor delicioso à mistura.
  • Para garantir a consistência ideal, acrescente um pouco de água, que também ajudará a diluir o suco e torná-lo mais leve.
  • Se preferir, você pode adoçar o suco com um pouco de açúcar ou adoçante, de acordo com o seu gosto pessoal.
  • Agora, é hora de bater tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e suave.
  • Certifique-se de que todos os ingredientes estejam bem incorporados para obter o melhor resultado.
  • Por fim, sirva o suco detox gelado, para desfrutar plenamente dos seus benefícios refrescantes.
  • Você pode decorar com uma folha de hortelã ou até mesmo adicionar alguns cubos de gelo para deixá-lo ainda mais refrescante.
  • Agora você tem em mãos uma deliciosa e saudável receita de suco detox com espinafre e manga.
  • Aproveite essa bebida nutritiva e revigorante para começar o dia com energia ou como uma opção para se refrescar nos momentos quentes.

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Curiosidades Sobre a Receita

Receita de Suco Detox com Espinafre e Manga combina os maiores benefícios do espinafre com o sabor suave e tropical da manga para criar um suco refrescante que também é uma ótima maneira de se manter saudável. Esta receita saudável pode ser preparada o ano todo, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde e para o bem-estar, pois os ingredientes utilizados contêm antioxidantes, minerais e vitaminas essenciais.

O espinafre contém grandes quantidades de luteína, que ajuda o organismo a se defender contra os danos dos radicais livres – uma grande causa de doenças crônicas. Além disso, o espinafre também possui quantidades significativas de ferro e vitamina K, importantes para o bom funcionamento do corpo. Por outro lado, a manga é rica em vitamina C, ajudando a aumentar a imunidade e o sistema digestivo.

Criar uma bebida com as propriedades de espinafre e manga é uma ótima maneira de se manter saudável, e essa Receita de Suco Detox com Espinafre e Manga é perfeita para quem quer aproveitar os benefícios desses dois alimentos. Para descobrir os passos desta incrível receita e desfrutar de todos os seus benefícios, confira a versão completa agora mesmo em nosso site.


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Dicas Adicionais:

Como preparar a Receita de Suco Detox com Espinafre e Manga?

Lave bem as frutas e o espinafre, corte a manga e bata tudo com algum liquido como água ou água de coco. Depois coloque em um copo e sirva.

Preciso adicionar açucar na Receita de Suco Detox com Espinafre e Manga?

Não é necessário, a fruta já fornece o doce natural. Porém, se você quiser adoçar o suco, pode adicionar uma colher de mel ou açúcar mascavo.

Quais os benefícios da Receita de Suco Detox com Espinafre e Manga?

Eles são ricos em fibras, vitaminas e minerais, que ajudam na limpeza dos órgãos internos e ainda dão energia para o dia a dia.

Quanto tempo leva para preparar a Receita de Suco Detox com Espinafre e Manga?

A Receita é muito simples e leva cerca de 5 minutos para ser preparada.

Qual tipo de liquido eu posso usar na Receita de Suco Detox com Espinafre e Manga?

Você pode usar água, água de coco ou suco de fruta para bater tudo.




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Stefhany R.

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