Aprenda a Receita de Suco de Morango Cremoso e Saudável que Vai te Surpreender
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Você sabia que o suco de morango é uma bebida deliciosa e refrescante, ideal para os dias quentes? Além de ser fácil de fazer, o suco de morango é rico em vitaminas, antioxidantes e fibras, que trazem benefícios para a saúde e o bem-estar.
O suco de morango é uma ótima opção para quem quer se hidratar e se refrescar de forma natural e saudável. O morango é uma fruta vermelha e aromática, que possui um sabor doce e levemente ácido.
Para fazer o suco de morango, você só vai precisar de alguns ingredientes simples: morangos frescos ou congelados, água ou leite, açúcar ou adoçante e gelo.
Você pode variar a quantidade e o tipo dos ingredientes de acordo com o seu gosto e preferência. O suco de morango pode ser servido em qualquer ocasião, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou como acompanhamento de uma refeição. Ele é uma bebida leve, cremosa e refrescante, que vai te conquistar com o seu aroma e sabor.
Aprenda a Receita de Suco de Morango Cremoso e Saudável que Vai te Surpreender
Informações Nutricionais
Cada porção de suco de morango (cerca de 250 ml) contém aproximadamente:
- Calorias: 95 Kcal
- Proteína: 1 g
- Carboidratos: 22 g
- Gordura: 1 g
- Fibra: 2 g
- Vitamina C: 60 mg
- Cálcio: 25 mg
- Potássio: 150 mg
Quantidade da Receita
Essa receita rende cerca de 4 porções de suco de morango, sendo ideal para servir a família ou os amigos.
Tempo da Receita
O tempo necessário para fazer essa receita é:
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Tempo total: 5 minutos
Ingredientes
- 1 xícara de morangos frescos ou congelados
- 2 xícaras de água ou leite
- 2 colheres de sopa de açúcar ou adoçante
- Gelo a gosto
Como fazer Suco de Morango
- Lave bem os morangos e retire os cabinhos. Se eles estiverem congelados, deixe descongelar um pouco antes de usar.
- Coloque os morangos no liquidificador e bata bem até obter um purê.
- Adicione a água ou o leite, o açúcar ou o adoçante e o gelo. Bata novamente até ficar homogêneo.
- Sirva em seguida ou guarde na geladeira por até 2 horas.
- Aproveite o seu suco de morango gelado e refrescante!
Receita em Vídeo
Canal: @jessicaubiali4366
Dicas Para Fazer a Receita com Sucesso
Algumas dicas para fazer o suco de morango com sucesso são:
- Escolha morangos maduros e firmes, que tenham uma cor vermelha intensa e um aroma agradável. Evite os morangos que estejam murchos, manchados ou com sinais de mofo.
- Lave bem os morangos em água corrente e desinfete-os em uma solução de água com vinagre ou bicarbonato de sódio, para eliminar possíveis bactérias ou agrotóxicos. Depois, seque-os bem com um papel toalha ou um pano limpo.
- Se você quiser um suco mais doce, pode aumentar a quantidade de açúcar ou adoçante, ou usar leite condensado no lugar do leite. Mas lembre-se que isso também aumentará as calorias e o teor de gordura do suco.
- Se você quiser um suco mais cremoso, pode usar iogurte natural ou leite em pó no lugar do leite. Isso também vai adicionar mais proteína e cálcio ao suco.
- Se você quiser um suco mais refrescante, pode adicionar algumas folhas de hortelã ou algumas gotas de limão ao liquidificador. Isso vai dar um toque especial ao sabor do suco.
Creditos da Imagem: @jessicaubiali4366
