Pão de batata doce com 3 ingredientes
- 3 batatas doce cozidas
- 2 copos de polvilho azedo
- 100ml de água
- 50ml de óleo
- 1 pitada de sal (opcional)
- 1 gema para pincelar(opcional)
- Depois de cozer a batata doce, você vai amassar ela até ficar um purê.
- Em seguida, jogue um copo de polvilho, óleo e misture, jogue o segundo copo de polvilho e a água, misture bem.
- Depois que a massa não estiver grudando em sua mão, pegue um pedaço e enrole formando uma bola, fazendo o mesmo processo com o restante da massa.
- Você vai pôr os pãezinhos em uma forma untada, pincele a gema só por cima do pão para dar uma corzinha e leve para o forno pré-aquecido a 180°C.
- Deixe no forno por 30 minutos, pode servir.
Receita de Pão de batata doce com 3 ingredientes
Delicioso, saudável e fácil de fazer, este Pão de Batata Doce com 3 Ingredientes é a melhor opção para um lanche rápido. Com apenas três ingredientes, você pode preparar um pão nutritivo e saboroso que agradará a todos os paladares. É uma ótima alternativa para quem está em busca de opções leves e saudáveis. Experimente hoje mesmo!
Informação Nutricional
- Calorias: 171,08 kcal
- Carboidratos: 28,49 g
- Proteínas: 10,05 g
- Gordura: 1,63 g
- Fibras: 3,81 g
- Sódio: 137,43 g
Veja também essas receitas:
Assista uma variação do pão de batata doce com 3 ingredientes
Benefícios da batata doce para a saúde
A batata doce é um alimento rico em nutrientes, com benefícios para a saúde. É uma excelente fonte de fibra, antioxidantes e vitaminas A, B6 e C. Também contém minerais como ferro, potássio, cálcio e magnésio.
A batata doce possui propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas.
Além disso, é uma ótima fonte de energia, o que ajuda a manter o corpo ativo. É uma ótima opção para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar.
