Arroz com Passas de Natal

Como Fazer Arroz com Passas de Natal

Informações Adicionais

Benefícios do Arroz Com Passas de Natal

Além de saborosa, a uva passa proporciona energia e tem alto teor de vitaminas e minerais. Um de seus benefícios mais conhecidos é a presença de antioxidantes como os flavonoides, fenóis e polifenóis, compostos que ajudam a reduzir o estresse oxidativo, eliminar os radicais livres e prevenir o dano celular.

• A uva passa contém fibras que contribuem para o processo digestório e tem efeito laxativo, dando aquela força para quem tem o intertino preso.
• O arroz, assim como os outros cereais, é uma fonte de carboidrato, e sua maior função é fornecer energia ao organismo. Muita gente ainda acredita que os carboidratos são vilões da alimentação e apenas engordam. No entanto, esse nutriente fornece energia para o cérebro e o corpo realizarem suas atividades diárias, por isso cortar o carboidrato de vez pode prejudicar o metabolismo. Em 100 g de arroz branco há 30 g de carboidratos, e no integral temos 23,5 g.

Espero que tenha gostado da receita de Arroz Com Passa de Natal que preparei para você arrasar na ceia de natal!