Sabia que é Possível Fazer uma Pizza de Sardinha Deliciosa na sua AirFryer? Essa é uma receita que vai surpreender o seu paladar.
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Pizza de Sardinha na AirFryer
A pizza de sardinha é uma ótima opção para quem gosta de comer bem sem gastar muito.
A sardinha é um peixe rico em proteínas, ômega-3, cálcio e vitaminas. Ela ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, inflamatórias e a fortalecer os ossos. Além disso, a sardinha tem um sabor marcante e combina perfeitamente com o molho de tomate, o queijo e os temperos da pizza.
A textura da pizza de sardinha feita na AirFryer é incrível. Ela fica crocante por fora e macia por dentro, sem ficar oleosa ou seca. Você pode variar os ingredientes da cobertura de acordo com o seu gosto e aproveitar essa delícia em qualquer ocasião.
Que tal fazer uma pizza de sardinha hoje mesmo?
Informações Nutricionais
Essa receita de pizza de sardinha na AirFryer é uma ótima opção para quem quer comer uma pizza saborosa e saudável. Cada porção de 100 g dessa receita contém:
- Calorias: 114 kcal
- Carboidratos: 13 g
- Proteínas: 9 g
- Gorduras: 4 g
- Colesterol: 25 mg
- Sódio: 215 mg
- Cálcio: 120 mg
- Ferro: 1,5 mg
- Vitamina A: 90 mcg
- Vitamina D: 2,5 mcg
Quantidade da Receita
Essa receita rende cerca de 8 fatias de pizza, que podem servir até 4 pessoas. A quantidade de cada fatia é de aproximadamente 100 g.
Tempo da Receita
Para fazer essa receita de pizza de sardinha na AirFryer, você vai precisar de:
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 15 minutos
- Tempo total: 25 minutos
Ingredientes
- 1 disco de massa para pizza (pronta ou caseira)
- 1 xícara de molho de tomate
- 200 g de queijo muçarela ralado
- 2 latas de sardinha em óleo (escorridas e desfiadas)
- 1 cebola pequena em rodelas finas
- 2 colheres de sopa de azeitonas pretas picadas
- Orégano, sal e pimenta-do-reino a gosto
Como fazer Pizza de Sardinha
- Preparando a massa: Coloque o disco de massa para pizza em uma forma redonda que caiba na sua AirFryer. Espalhe o molho de tomate sobre a massa, deixando uma borda livre. Polvilhe um pouco de sal e orégano sobre o molho.
- Montando a cobertura: Distribua o queijo muçarela ralado sobre o molho de tomate. Em seguida, coloque a sardinha desfiada por cima do queijo. Adicione as rodelas de cebola, as azeitonas pretas e mais orégano a gosto. Tempere com pimenta-do-reino se desejar.
- Assando na AirFryer: Pré-aqueça a sua AirFryer a 180°C por 5 minutos. Coloque a forma com a pizza na cesta da AirFryer e ajuste o tempo para 15 minutos. Fique atento ao cozimento da pizza e retire-a quando estiver dourada e derretida.
- Servindo: Corte a pizza em fatias e sirva quente ou morna. Você pode acompanhar com uma salada verde ou um suco natural. Aproveite essa pizza de sardinha deliciosa e saudável feita na sua AirFryer!
Receita em Vídeo
Se você preferir ver a receita em vídeo, confira o vídeo do canal: @lojasnovomundo, que ensina como fazer uma pizza de sardinha na AirFryer de forma simples e prática.
Dicas Para Fazer a Receita com Sucesso
Algumas dicas para fazer essa receita de pizza de sardinha na AirFryer com sucesso são:
- Use uma massa para pizza pronta ou caseira que seja fina e crocante.
- Escorra bem o óleo das latas de sardinha e desfie o peixe com um garfo. Você pode temperar a sardinha com um pouco de limão, alho e salsa para realçar o sabor.
- Corte a cebola em rodelas finas e refogue-as em uma frigideira com um pouco de azeite até ficarem macias e douradas. Isso vai deixar a sua pizza mais suculenta e aromática.
- Use um molho de tomate caseiro ou pronto que seja espesso e bem temperado.
- Polvilhe bastante queijo muçarela ralado sobre o molho de tomate, pois ele vai derreter e formar uma camada cremosa e elástica sobre a pizza.
- Adicione as azeitonas pretas picadas para dar um toque salgado e contrastar com o doce do molho de tomate.
- Salpique orégano, sal e pimenta-do-reino a gosto sobre a cobertura da pizza. Esses temperos vão realçar o sabor da sardinha e dar um aroma delicioso à sua pizza.
- Pré-aqueça a sua AirFryer a 180°C por 5 minutos antes de colocar a forma com a pizza na cesta. Isso vai garantir que a sua pizza fique bem assada e crocante.
- Fique atento ao tempo de cozimento da pizza na AirFryer e retire-a quando estiver dourada e derretida. Não deixe a pizza passar do ponto, pois ela pode ficar seca ou queimada.
- Corte a pizza em fatias e sirva quente ou morna. Você pode acompanhar com uma salada verde ou um suco natural.
Creditos da Imagem: @PizzariaDeliverydeSucesso
