Coxinha de Frango Assada na Airfryer

Como Fazer Coxinha de Frango Assada na Airfryer

Informações Adicionais

Benefícios da carne de frango para a saúde

Esse receita de coxinha de frango assada na Airfryer tem como principal ingrediente a carne de frango. Por isso, para terminar esse artigo, vamos ver os benefícios de comer esse tipo de carne para a saúde.

1. Rico em proteínas e baixo teor de gordura

As proteínas da carne de frango contribuem para o desenvolvimento muscular e ajudam a manter um peso corporal saudável. Além disso, o frango tem menos de 10% de gordura, baixo colesterol e é fácil de digerir.

Na verdade, geralmente é o primeiro tipo de carne a ser adicionado aos purés e que as crianças experimentam quando completam meio ano. É recomendado para crianças de qualquer idade a partir dos seis meses de idade.

2. Bom para a sua saúde cardiovascular

Comer carne de frango suprime e controla os níveis de homocisteína. Esse é um aminoácido prejudicial às paredes dos vasos sanguíneos.

Altos níveis de homocisteína constituem um importante fator de risco para doenças cardiovasculares.

3. Contém triptofano

A carne de frango, assim como a do peru, é rica em um aminoácido chamado triptofano que está relacionado com a sensação de bem-estar. Aumenta os níveis de serotonina do cérebro, melhora o humor e ajuda nossos filhos a dormir melhor.

4. Rico em fósforo, selênio, potássio e zinco

A carne de frango é rica em muitos minerais como fósforo, selênio, potássio ou zinco. O fósforo é um mineral essencial para a formação e o bom estado de dentes e ossos.

O fósforo melhora o funcionamento do sistema nervoso central.

Além disso, contém uma quantidade significativa de selênio, difícil de encontrar em outros alimentos, que está relacionado ao desempenho metabólico e é fundamental para o hormônio da tireoide.

Também contém potássio, que é essencial para a contração muscular e o funcionamento do coração e zinco que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.