Banana chips na Airfryer

Banana chips na Airfryer

Banana chips na Airfryer

Venha se deliciar com esses petiscos de banana chips feitos na airfryer que são deliciosamentes saudáveis.

Banana chips na Airfryer
LEGENDA
Imagem: Reprodução | Divulgação
PREPARO 25 Minutos
SERVE 4 Porções
FAVORITOS 25
CHEFF Stef

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Banana chips na Airfryer

Hoje temos por aqui Banana chips na Airfryer que a Chef Stef vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 25 minutos esta maravilha de receita da categoria Airfryer para seus convidados. A receita pode render até 4 porções e é bem simples de fazer.

Receita de banana chips na Airfryer

Esta é uma deliciosa receita de banana chips na Airfryer que é fácil de preparar e com poucos ingredientes já é possível ter um resultado extremamente saboroso, envolvendo um sabor doce e crocante.

Esta é uma versão saudável e mais rápida de fazer que a tradicional receita de chips de banana feita na frigideira. Essa receita pode ser um excelente lanche ou petisco para o seu dia a dia.

Informações Nutricionais

Porção: cada porção tem 50 gramas aproximadamente.

  • Calorias: 90 kcal
  • Proteínas: 1,2 g
  • Carboidratos: 13,8 g
  • Gorduras Totais: 3,4 g
  • Gorduras Saturadas: 0,68 g
  • Fibras: 2,4 g
  • Sódio: 1,7 mg

veja também: Pasta de berinjela na airfryer

Ingredientes Para Banana chips na Airfryer


  • 4 bananas maduras
  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1/2 colher (chá) de canela em pó
  • 1/2 colher (chá) de noz-moscada em pó
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Como Fazer Banana chips na Airfryer


  • As bananas
    Lave as bananas, descasque-as e corte-as em rodelas de meio centímetro de espessura.
  • Temperar
    Coloque as rodelas de banana em uma tigela e misture com o açúcar mascavo, farinha de trigo, canela e noz-moscada.
  • Colocar cesta da airfryer
    Coloque as rodelas de banana com a mistura em uma assadeira para a Airfryer, não necessitando de nenhuma quantidade de óleo, pois as bananas já fornecem gordura para assar.
  • Assar e servir
    Deixe assar em temperatura média (175°C) por 20 minutos. Retire do airfryer e sirva a chips de banana quente.

Informações Adicionais


5 Perguntas e respostas frequentes da receita

  1. Quanto tempo leva para preparar os chips de banana na Airfryer?

R: O tempo de preparo das chips de banana na Airfryer geralmente leva cerca de 20 a 25 minutos.

  1. É possível preparar esta receita com bananas verdes?

R: Não, pois bananas verdes não darão o mesmo resultado em sabor e textura das bananas maduras.

  1. Que temperatura é recomendável para assar os chips de banana na Airfryer?

R: A temperatura recomendada para assar as bananas chips na Airfryer é em torno de 175°C.

  1. Há necessidade de usar algum óleo para assar os chips de banana?

R: Não, pois as bananas já fornecem gordura suficiente para assar os chips.

  1. Após retirar as chips da Airfryer, é necessário deixá-las repousar antes de servir?

R: Não, as chips podem ser servidas quentes e ainda se conservam saborosas.

 

Assista uma variação da receita

Benefícios da banana para a saúde

A banana é uma fruta muito nutritiva e possui diversos benefícios para a saúde, entre eles:

– Contribui para a imunidade: O potássio presente na banana é um nutriente essencial para regular os batimentos cardíacos, a pressão arterial e melhorar o sistema imunológico.

– Ajuda no controle da diabetes: O índice glicêmico das bananas é mais baixo, o que torna possível que o corpo absorva e utilize os açúcares de forma lenta e gradual, mantendo assim os níveis de glicose no sangue saudáveis.

– Possui propriedades antioxidantes: As bananas também contêm polifenóis, que são os principais antioxidantes existentes na fruta. Estes antioxidantes ajudam a diminuir os danos dos radicais livres e a conservar a saúde das células.

– Fonte de vitaminas e minerais: Além de possuir ácidos graxos saudáveis, as bananas também são ricas em vitaminas e minerais como ferro, fósforo, potássio, cálcio, zinco, vitamina C, vitamina B6 e outros nutrientes essenciais.

Espero que você tenha gostado desta receita e tenha a oportunidade de colocá-la em prática, realmente essa receita banana chips feita na airfryer são uma delícia.


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Comentários


4 Comentários Sobre o Assunto
  1. Gilson Paim Costa disse:

    Receita 10 obrigado!

    1. Stefhany R. disse:

      Por nada, disponha, Gilson!

  2. Mel disse:

    Sensacional!! Ficou perfeita! Muito obrigada 🙂

    1. Stefhany R. disse:

      Ahhhhhhhhhhhh….!
      Fico feliz que você também gostou.
      Abraços.

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